Куриное филе давно завоевало популярность среди любителей здорового питания и спортсменов. Однако не каждый решается его готовить, опасаясь, что блюдо получится сухим и безвкусным. Мы собрали несколько оригинальных рецептов, которые превратят куриные грудки в восхитительное угощение и не повредят вашей диете.
Курица с брокколи в сливочном соусе
Ингредиенты:
- Куриная грудка – 1 шт. (около 400 г)
- Брокколи – 500 г
- Сливочный соус – 700 мл
- Пармезан – 50 г
- Морковь – 1 шт.
- Панировочные сухари – 50 г
- Сливочное масло – 50 г
- Эстрагон – по вкусу
- Соль, мускатный орех – по вкусу
Приготовление:
Куриное филе под манговым соусом сальса
Ингредиенты:
- Куриные грудки – 2 шт.
- Манго – 1 шт.
- Авокадо – 1 шт.
- Красный болгарский перец – 1/2 шт.
- Луковица – 1 шт.
- Петрушка – 3 веточки
- Лайм – 1 шт.
- Красный винный уксус – 1 ч. л.
- Соевый соус – 30 мл
- Горчица – 1/2 ч. л.
- Оливковое масло – по вкусу
- Чеснок – 1 зубчик
- Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
Филе в винно-медовом маринаде
Ингредиенты:
- Куриное филе – 2 шт.
- Белое сухое вино – 250 мл
- Апельсин – 1 шт.
- Мед – 6 ст. ложек
- Лайм – 1/2 шт.
- Чеснок – 2 зубчика
- Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
