Термин "уровень сахара в крови" знаком многим. Его упоминают врачи, тем более – диабетики. Но что скрывается за этим понятием, и почему его мониторинг так важен для здоровья и долголетия? Давайте разберемся.
Глюкоза – главный источник энергии
Когда речь идет о сахаре в крови, на самом деле имеется в виду глюкоза – простой углевод, который является основным и самым быстрым источником энергии для всех клеток организма:
- Мозг: требует постоянного поступления глюкозы для своей работы.
- Мышцы: используют глюкозу как топливо для сокращений, будь то спор или простое дыхание.
- Внутренние органы: сердце, печень и почки нуждаются в глюкозе для своей функции.
Как и откуда поступает глюкоза?
Глюкоза попадает в кровь двумя основными путями:
- Пищевая цепочка: Углеводы, поступающие с пищей, расщепляются до глюкозы и всасываются в кишечнике.
- Внутренние запасы: Печень хранит глюкозу в виде гликогена. Когда уровень глюкозы падает, гликоген распадается и глюкоза возвращается в кровь.
Измерение уровня сахара: как это делается?
Наиболее распространенный метод определения уровня глюкозы в крови – это анализ крови:
- Капиллярная кровь: Проверка с помощью глюкометра, дающая текущий уровень сахара.
- Венозная кровь: Сдаем в лаборатории, обычно с результатами на 10-15% ниже, чем глюкометр.
- Гликированный гемоглобин (HbA1c): показывает средний уровень глюкозы за последние 2-3 месяца и является важным показателем для диагностики диабета.
Контроль уровня сахара критически важен: отклонения могут ассоциироваться как с гипергликемией (высокий уровень сахара), так и с гипогликемией (низкий уровень), оба состояния могут привести к серьезным осложнениям. Поэтому регулярный мониторинг уровня сахара в крови становится ключевым фактором в поддержании здоровья.
