Нежный салат из брокколи с курицей для вашего стола

27 февраля 2026, 04:50

Стремитесь к полезному и вкусному? Этот салат из брокколи и курицы с нежным сыром станет настоящим открытием! Всего 119 калорий на 100 грамм, а также 19,25 грамма белка, 4,22 грамма жиров и 1,49 грамма углеводов делают его отличным выбором для легкого перекуса или основного блюда.

Необходимые ингредиенты

  • 2 куриные грудки
  • 1 кочан брокколи
  • 250 г нежирного твердого сыра
  • Соль по вкусу
  • Сметана по вкусу

Приготовление шаг за шагом

Приготовление данного салата не займет много времени. Следуйте простым шагам, чтобы создать это кулинарное произведение:

  • Первым делом отвариваются куриные грудки. После того как мясо остынет, его нарезают на мелкие кусочки.
  • Брокколи следует отварить в подсоленной воде в течение 45 минут. После варки необходима процедура охлаждения. Крупные соцветия лучше нарезать на 34 части.
  • Смешайте курицу с брокколи, добавьте натертый сыр и выдавленный чеснок. Приправьте по вкусу солью и сметаной.

    • Этот салат не только полезен, но и невероятно вкусен. Он прекрасно вписывается в любой рацион и станет украшением любого стола.

    Приятного аппетита!

    Источник: Рецепты на каждый день
    Больше новостей на Serbianfoodtlt.ru