Кето салат-торт: идеальный вариант для здорового питания

Кето салат-торт: идеальный вариант для здорового питания

Кулинарное счастье кето-диеты! Этот салат-торт не просто эффектно выглядит, но и радует вкусом, оставаясь при этом полезным для здоровья.

Состав для вкусного блюда

Для приготовления потребуется:

  • Печень куриная — 500 г
  • Морковь среднего размера — 2 шт. (140 г)
  • Яйца — 4 шт.
  • Майонез домашний — 150 г
  • Сливки 10% — 15 г

Ингредиенты для крема из авокадо

Для нежного крема понадобятся:

  • 1 крупный авокадо
  • 1 ст. ложка лимонного сока
  • Соль и черный перец по вкусу
  • 1 маленькая головка репчатого лука

Пошаговая инструкция по приготовлению

Первым шагом необходимо отварить печень, морковь и яйца. Печень рекомендуется варить в подсоленной воде. Пока варятся ингредиенты, можно заняться приготовлением крема: авокадо очищают от кожуры, удаляют косточку и размягчают до состояния пасты. К массе добавляют лимонный сок, соль, перец и мелко нарезанный лук, тщательно перемешивают.

Яйца и морковь следует мелко нарезать. Печень можно либо порезать очень мелко, либо измельчить в блендере до паштетной консистенции, что также удобно. Для улучшения текстуры приготовленного домашнего майонеза, в него добавляют 15 г сливок, что делает его более легким и вкусным.

Собираем слои. Для подач можно использовать специальную форму для салатов. Начинаем с печенки, покрываем слоем майонеза, затем добавляем порубленные яйца, опять майонез, далее — натертую морковь и снова майонез. Завершающим этапом станет слой крема из авокадо.

Приятного аппетита!

Источник: Кето рецепты от Елены Караевской

Лента новостей