Иногда простота ингредиентов становится основой для настоящего кулинарного искусства. Кабачковый веер — это именно тот случай, когда несколько обычных продуктов превращаются в изысканное угощение, способное удивить как вас, так и ваших...
Новости за 23.03.2026
Приготовление плова в мультиварке стало настоящим хитромудрым методом, позволяющим сохранить традиционные вкусы блюда, одновременно упрощая процесс его создания. Это идеальный вариант для тех, кто хочет насладиться прекрасным результатом без...
Греческий салат – это настоящая находка для тех, кто ценит вкусные и полезные блюда! После обилия новогодних угощений пришло время побаловать себя легкими угощениями, а греческий салат отлично подходит для этого.
Представьте себе гармоничное сочетание...
Что общего между паническими атаками, ночными судорогами и так называемым «туманом в голове»? Простой факт — мозг человека на 75% состоит из воды, и его продуктивность падает на целых 30%, если уровень жидкости уменьшается всего на 2%. Как установлено...
Приближается зима, и самое время подумать о заготовках, которые скрасят холодные вечера. В этом плане маринованная капуста станет настоящим спасением. Эта закуска восхищает своей свежестью, хрустящей текстурой и насыщенным вкусом, и ее легко...
Шеф-повар Юлия Макиенко предлагает удивительный рецепт творожных сырков, которые точно порадуют сладкоежек. Эти нежные десерты из программы «Самые сливки» легко приготовить дома.
Ингредиенты Для творожной массы: • Творожный сыр или...
Посмотрим на результаты
На старте программы похудения, 18 августа 2025 года, вес составлял 83,9 кг. За неделю потребление калорий колебалось около 2200, активность — в среднем 5183 шага в день. Тренировки проходили каждый вторник и четверг по 40...
